{"id":7649,"date":"2024-06-17T22:18:29","date_gmt":"2024-06-17T20:18:29","guid":{"rendered":"https:\/\/prostezeby.com\/?p=7649"},"modified":"2024-06-17T22:18:29","modified_gmt":"2024-06-17T20:18:29","slug":"piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prostezeby.com\/en\/piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje\/","title":{"rendered":"Piaskowanie z\u0119b\u00f3w \u2013 na czym polega i ile kosztuje?"},"content":{"rendered":"<p><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">Piaskowanie z<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">\u0119b\u00f3w to zabieg, kt\u00f3ry<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">\u00a0cieszy si\u0119 co<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">raz wi\u0119ksz\u0105 popul<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">arno\u015bci\u0105 w\u015br\u00f3d pac<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">jent\u00f3w dbaj\u0105cych o<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">\u00a0zdrowy i pi\u0119kny u<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">\u015bmiech. Pozwala on<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">\u00a0na skuteczne us<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">uni\u0119cie osad\u00f3w, p<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">rzebarwie\u0144 i p\u0142<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">ytki bakteryjnej, kt\u00f3re<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">\u00a0gromadz\u0105 si\u0119<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">\u00a0na powierzch<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">ni z\u0119b\u00f3w. Dzi\u0119ki t<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">emu zabiegowi mo\u017c<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">emy cieszy\u0107 si\u0119<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">\u00a0nie tylko es<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">tetycznym wygl\u0105dem uz<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">\u0119bienia, ale tak\u017ce<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">\u00a0zadba\u0107 o jego<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">\u00a0zdrowie. W tym<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">\u00a0artykule wyja\u015bnimy, na<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">\u00a0czym polega pi<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">askowanie z\u0119b\u00f3w, ja<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">kie s\u0105 jego zal<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">ety oraz ile ko<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">sztuje ten zab<\/span><span class=\"animate-in fade-in-25 duration-700\">ieg.<\/span><\/p>\n<h2>Czym jest piaskowanie z\u0119b\u00f3w?<\/h2>\n<p>Piaskowanie z\u0119b\u00f3w to zabieg stomatologiczny, kt\u00f3ry polega na oczyszczaniu powierzchni z\u0119b\u00f3w za pomoc\u0105 specjalnego urz\u0105dzenia, zwanego piaskark\u0105. Urz\u0105dzenie to wytwarza strumie\u0144 powietrza, wody i drobinek \u015bciernych (najcz\u0119\u015bciej wodorow\u0119glanu sodu), kt\u00f3ry pod ci\u015bnieniem kierowany jest na powierzchni\u0119 z\u0119b\u00f3w. Dzi\u0119ki temu mo\u017cliwe jest dok\u0142adne usuni\u0119cie osad\u00f3w, przebarwie\u0144 i p\u0142ytki bakteryjnej, nawet z trudno dost\u0119pnych miejsc. Zabieg piaskowania jest ca\u0142kowicie bezpieczny dla szkliwa i nie powoduje jego uszkodzenia.<\/p>\n<h2>Dlaczego nale\u017cy wykonywa\u0107 piaskowanie z\u0119b\u00f3w?<\/h2>\n<p>Regularne wykonywanie zabiegu piaskowania z\u0119b\u00f3w niesie ze sob\u0105 wiele korzy\u015bci dla zdrowia jamy ustnej. Oto najwa\u017cniejsze z nich:<\/p>\n<ul class=\"list-disc pl-8\">\n<li><strong>Usuwanie osad\u00f3w i przebarwie\u0144<\/strong> &#8211; piaskowanie pozwala na skuteczne usuni\u0119cie osad\u00f3w i przebarwie\u0144, kt\u00f3re powstaj\u0105 na powierzchni z\u0119b\u00f3w w wyniku spo\u017cywania barwi\u0105cych produkt\u00f3w (kawa, herbata, czerwone wino) oraz palenia papieros\u00f3w.<\/li>\n<li><strong>Zapobieganie pr\u00f3chnicy<\/strong> &#8211; usuwaj\u0105c p\u0142ytk\u0119 bakteryjn\u0105, piaskowanie zmniejsza ryzyko rozwoju pr\u00f3chnicy i chor\u00f3b dzi\u0105se\u0142.<\/li>\n<li><strong>Poprawa estetyki u\u015bmiechu<\/strong> &#8211; dzi\u0119ki usuni\u0119ciu przebarwie\u0144 i osad\u00f3w, z\u0119by staj\u0105 si\u0119 ja\u015bniejsze i bardziej b\u0142yszcz\u0105ce, co wp\u0142ywa na popraw\u0119 estetyki u\u015bmiechu.<\/li>\n<li><strong>\u015awie\u017cy oddech<\/strong> &#8211; usuwaj\u0105c bakterie odpowiedzialne za nie\u015bwie\u017cy oddech, piaskowanie przyczynia si\u0119 do poprawy jego \u015bwie\u017co\u015bci.<\/li>\n<li><strong>Przygotowanie do wybielania<\/strong> &#8211; piaskowanie jest cz\u0119sto stosowane jako zabieg przygotowuj\u0105cy do profesjonalnego wybielania z\u0119b\u00f3w, gdy\u017c pozwala na usuni\u0119cie powierzchniowych przebarwie\u0144.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Ile trwa zabieg piaskowania z\u0119b\u00f3w?<\/h2>\n<p>Sam zabieg piaskowania z\u0119b\u00f3w trwa zwykle oko\u0142o 30 minut. Przed przyst\u0105pieniem do zabiegu, stomatolog lub higienistka dok\u0142adnie bada jam\u0119 ustn\u0105 pacjenta i dobiera odpowiednie parametry piaskarki. Nast\u0119pnie przy u\u017cyciu specjalnej ko\u0144c\u00f3wki, kieruje strumie\u0144 powietrza, wody i proszku na powierzchni\u0119 z\u0119b\u00f3w, systematycznie oczyszczaj\u0105c ka\u017cdy z\u0105b. Po zako\u0144czeniu zabiegu, z\u0119by s\u0105 dok\u0142adnie p\u0142ukane wod\u0105, aby usun\u0105\u0107 pozosta\u0142o\u015bci proszku.<\/p>\n<h2>Ile kosztuje piaskowanie z\u0119b\u00f3w?<\/h2>\n<p>W 2024 roku koszt zabiegu piaskowania z\u0119b\u00f3w w polskich gabinetach stomatologicznych wynosi zwykle od 250 do 300 z\u0142otych. Cena mo\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od lokalizacji gabinetu, do\u015bwiadczenia lekarza oraz stosowanych materia\u0142\u00f3w. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce regularne wykonywanie zabiegu piaskowania pozwala zaoszcz\u0119dzi\u0107 na kosztownym leczeniu pr\u00f3chnicy i chor\u00f3b dzi\u0105se\u0142 w przysz\u0142o\u015bci.<\/p>\n<h2>Jak cz\u0119sto nale\u017cy wykonywa\u0107 zabieg piaskowania z\u0119b\u00f3w?<\/h2>\n<p>Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 wykonywania zabiegu piaskowania z\u0119b\u00f3w zale\u017cy od indywidualnych potrzeb pacjenta oraz stanu jego jamy ustnej. Zwykle zaleca si\u0119 wykonywanie piaskowania co 6-12 miesi\u0119cy, w ramach regularnej profilaktyki stomatologicznej. Osoby, kt\u00f3re s\u0105 szczeg\u00f3lnie nara\u017cone na powstawanie osad\u00f3w i przebarwie\u0144 (np. palacze, osoby pij\u0105ce du\u017co kawy lub herbaty), mog\u0105 wymaga\u0107 cz\u0119stszego wykonywania zabiegu. Ostateczn\u0105 decyzj\u0119 o cz\u0119stotliwo\u015bci piaskowania podejmuje stomatolog na podstawie oceny stanu jamy ustnej pacjenta.<\/p>\n<h2>Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 piaskowanie z\u0119b\u00f3w od usuwania kamienia?<\/h2>\n<p>Piaskowanie z\u0119b\u00f3w i usuwanie kamienia naz\u0119bnego (skaling) to dwa r\u00f3\u017cne zabiegi stomatologiczne, kt\u00f3re cz\u0119sto s\u0105 ze sob\u0105 mylone. Skaling polega na usuni\u0119ciu twardych z\u0142og\u00f3w naz\u0119bnych (kamienia) za pomoc\u0105 specjalnych narz\u0119dzi ultrad\u017awi\u0119kowych lub r\u0119cznych. Z kolei piaskowanie s\u0142u\u017cy do usuwania mi\u0119kkich osad\u00f3w i przebarwie\u0144 z powierzchni z\u0119b\u00f3w. Piaskowanie zwykle uzupe\u0142nia skaling, gdy\u017c pozwala na dok\u0142adne oczyszczenie z\u0119b\u00f3w po usuni\u0119ciu kamienia. Mo\u017ce by\u0107 jednak r\u00f3wnie\u017c przeprowadzone jako oddzielny zabieg, np. w celu poprawy estetyki u\u015bmiechu.<\/p>\n<h2>Czego nie wolno robi\u0107 po piaskowaniu z\u0119b\u00f3w?<\/h2>\n<p>Po zabiegu piaskowania z\u0119b\u00f3w nale\u017cy przez kilka godzin unika\u0107 spo\u017cywania barwi\u0105cych produkt\u00f3w, takich jak kawa, herbata, czerwone wino czy soki owocowe. Z\u0119by tu\u017c po zabiegu s\u0105 bardziej podatne na przebarwienia, dlatego lepiej powstrzyma\u0107 si\u0119 od tych produkt\u00f3w przez jaki\u015b czas. Przez oko\u0142o 2-3 godziny po piaskowaniu nie powinno si\u0119 r\u00f3wnie\u017c pali\u0107 papieros\u00f3w. Bezpo\u015brednio po zabiegu nale\u017cy delikatnie szczotkowa\u0107 z\u0119by mi\u0119kk\u0105 szczoteczk\u0105, aby nie podra\u017cnia\u0107 dzi\u0105se\u0142. Przez kilka dni po piaskowaniu z\u0119by mog\u0105 by\u0107 bardziej wra\u017cliwe na gor\u0105ce i zimne pokarmy, dlatego warto unika\u0107 spo\u017cywania ich w tym okresie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Piaskowanie z\u0119b\u00f3w to zabieg, kt\u00f3ry\u00a0cieszy si\u0119 coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 w\u015br\u00f3d pacjent\u00f3w dbaj\u0105cych o\u00a0zdrowy i pi\u0119kny u\u015bmiech. Pozwala on\u00a0na skuteczne usuni\u0119cie osad\u00f3w, przebarwie\u0144 i p\u0142ytki bakteryjnej, kt\u00f3re\u00a0gromadz\u0105 si\u0119\u00a0na powierzchni z\u0119b\u00f3w. Dzi\u0119ki temu zabiegowi mo\u017cemy cieszy\u0107 si\u0119\u00a0nie tylko estetycznym wygl\u0105dem uz\u0119bienia, ale tak\u017ce\u00a0zadba\u0107 o jego\u00a0zdrowie. W tym\u00a0artykule wyja\u015bnimy, na\u00a0czym polega piaskowanie z\u0119b\u00f3w, jakie s\u0105 jego zalety oraz [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7650,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-7649","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-piekny-usmiech"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.8.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Piaskowanie z\u0119b\u00f3w \u2013 na czym polega i ile kosztuje?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Piaskowanie z\u0119b\u00f3w to skuteczny zabieg usuwaj\u0105cy osady i przebarwienia z powierzchni z\u0119b\u00f3w. Sprawd\u017a, na czym polega piaskowanie\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/prostezeby.com\/piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Piaskowanie z\u0119b\u00f3w \u2013 na czym polega i ile kosztuje?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Piaskowanie z\u0119b\u00f3w to skuteczny zabieg usuwaj\u0105cy osady i przebarwienia z powierzchni z\u0119b\u00f3w. Sprawd\u017a, na czym polega piaskowanie\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/prostezeby.com\/piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Proste Z\u0119by\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-17T20:18:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/prostezeby.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/piaskowanie-zebow.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jan Kowalski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jan Kowalski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/prostezeby.com\/piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje\/\",\"url\":\"https:\/\/prostezeby.com\/piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje\/\",\"name\":\"Piaskowanie z\u0119b\u00f3w \u2013 na czym polega i ile kosztuje?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/prostezeby.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/prostezeby.com\/piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/prostezeby.com\/piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/prostezeby.com\/en\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/piaskowanie-zebow.jpg\",\"datePublished\":\"2024-06-17T20:18:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/prostezeby.com\/#\/schema\/person\/8a7d5217ddf72b176011026d8d7a9949\"},\"description\":\"Piaskowanie z\u0119b\u00f3w to skuteczny zabieg usuwaj\u0105cy osady i przebarwienia z powierzchni z\u0119b\u00f3w. Sprawd\u017a, na czym polega piaskowanie\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/prostezeby.com\/piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/prostezeby.com\/piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/prostezeby.com\/piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/prostezeby.com\/en\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/piaskowanie-zebow.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/prostezeby.com\/en\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/piaskowanie-zebow.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667,\"caption\":\"Kobieta podczas piaskowania z\u0119b\u00f3w\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/prostezeby.com\/piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/prostezeby.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Piaskowanie z\u0119b\u00f3w \u2013 na czym polega i ile kosztuje?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/prostezeby.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/prostezeby.com\/\",\"name\":\"Proste Z\u0119by\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/prostezeby.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/prostezeby.com\/#\/schema\/person\/8a7d5217ddf72b176011026d8d7a9949\",\"name\":\"Jan Kowalski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/prostezeby.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c9f13e10537310c9ab2b37c290212cc8e9699b77885033e1562f96434dd6d6fa?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c9f13e10537310c9ab2b37c290212cc8e9699b77885033e1562f96434dd6d6fa?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jan Kowalski\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/is.localhost\"],\"url\":\"https:\/\/prostezeby.com\/en\/author\/is_7dm4o\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Piaskowanie z\u0119b\u00f3w \u2013 na czym polega i ile kosztuje?","description":"Piaskowanie z\u0119b\u00f3w to skuteczny zabieg usuwaj\u0105cy osady i przebarwienia z powierzchni z\u0119b\u00f3w. Sprawd\u017a, na czym polega piaskowanie","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/prostezeby.com\/piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Piaskowanie z\u0119b\u00f3w \u2013 na czym polega i ile kosztuje?","og_description":"Piaskowanie z\u0119b\u00f3w to skuteczny zabieg usuwaj\u0105cy osady i przebarwienia z powierzchni z\u0119b\u00f3w. Sprawd\u017a, na czym polega piaskowanie","og_url":"https:\/\/prostezeby.com\/piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje\/","og_site_name":"Proste Z\u0119by","article_published_time":"2024-06-17T20:18:29+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/prostezeby.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/piaskowanie-zebow.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jan Kowalski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Jan Kowalski","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/prostezeby.com\/piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje\/","url":"https:\/\/prostezeby.com\/piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje\/","name":"Piaskowanie z\u0119b\u00f3w \u2013 na czym polega i ile kosztuje?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/prostezeby.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/prostezeby.com\/piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/prostezeby.com\/piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/prostezeby.com\/en\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/piaskowanie-zebow.jpg","datePublished":"2024-06-17T20:18:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/prostezeby.com\/#\/schema\/person\/8a7d5217ddf72b176011026d8d7a9949"},"description":"Piaskowanie z\u0119b\u00f3w to skuteczny zabieg usuwaj\u0105cy osady i przebarwienia z powierzchni z\u0119b\u00f3w. Sprawd\u017a, na czym polega piaskowanie","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/prostezeby.com\/piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/prostezeby.com\/piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/prostezeby.com\/piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje\/#primaryimage","url":"https:\/\/prostezeby.com\/en\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/piaskowanie-zebow.jpg","contentUrl":"https:\/\/prostezeby.com\/en\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/piaskowanie-zebow.jpg","width":1000,"height":667,"caption":"Kobieta podczas piaskowania z\u0119b\u00f3w"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/prostezeby.com\/piaskowanie-zebow-na-czym-polega-i-ile-kosztuje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/prostezeby.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Piaskowanie z\u0119b\u00f3w \u2013 na czym polega i ile kosztuje?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/prostezeby.com\/#website","url":"https:\/\/prostezeby.com\/","name":"Proste Z\u0119by","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/prostezeby.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/prostezeby.com\/#\/schema\/person\/8a7d5217ddf72b176011026d8d7a9949","name":"Jan Kowalski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/prostezeby.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c9f13e10537310c9ab2b37c290212cc8e9699b77885033e1562f96434dd6d6fa?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c9f13e10537310c9ab2b37c290212cc8e9699b77885033e1562f96434dd6d6fa?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jan Kowalski"},"sameAs":["http:\/\/is.localhost"],"url":"https:\/\/prostezeby.com\/en\/author\/is_7dm4o\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prostezeby.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7649","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prostezeby.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prostezeby.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prostezeby.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prostezeby.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7649"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/prostezeby.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7649\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prostezeby.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7650"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prostezeby.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7649"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prostezeby.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7649"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prostezeby.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7649"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}